1
Täytä hakemus
Kerro perustiedot, tavoitteesi ja arkesi. Hakemus vie vain minuutin.
Laihdu herkuttelemalla — tällä kertaa pysyvästi
Yli 40-vuotiaan painonpudotus ei vaadi nälkää, kieltolistoja tai mauttomia kana–riisi-dieettejä. Ruoka ensin -metodi, fiksut treenit ja oma valmentaja tekevät muutoksesta herkullisen – ja pysyvän.
Hae mukaan →
★★★★★
48 arvostelua
48 arvostelua
📱 Kaikki yhdessä sovelluksessa
Aloita ensimmäisestä päivästä →
Aloita ensimmäisestä päivästä →
4.8
Suositeltu Trustpilotissa
20+ kgPerustajat pudottivat yhdessä
4.8 ★Trustpilot-keskiarvo
40+Tehty juuri sinun arkeesi
1 minHakemus vie vain hetken
Näin pääset alkuun
Neljä askelta, ja olet mukana
2
Tiimimme soittaa
Maksuton 15 min puhelu, jossa katsomme yhdessä sopiiko valmennus sinulle.
3
Räätälöimme aloituksen
Valmentajasi rakentaa ruokavalion ja treenit tavoitteidesi mukaan.
4
Aloitat valmennuksen
Etenet omassa tahdissasi – henkilökohtainen tuki ensimmäisestä päivästä.
Miksi epäonnistutaan
Syy ei ole tahdonvoima.
Syy ei ole tahdonvoima.
Se on väärä tapa.
Mauttomat kana–riisi-dieetit, tiukat kieltolistat ja kova aloitus voivat toimia hetken, mutta romahtavat heti kun arjessa on työ, perhe ja stressi. Tuloksena on jojolaihdutus ja uusi aloitus joka maanantai.
Kun ruoka on herkullista ja rakennettu sinun arkeesi, paino putoaa kuin sivutuotteena.
- ✓ Ruokasuunnitelma, joka maistuu
- ✓ Treeni kotiin tai salille
- ✓ Viikkotuki valmentajalta
ruoka ensin
Vanha tapa vs. Ruoka ensin
Miksi moni jää jumiin – ja miten sinä onnistut
✓ Ruoka ensin -metodi
Ruoka ensin + koko kokonaisuus
- ✓ Syöt herkullisesti ilman nälkää tai kieltolistoja
- ✓ Saat selkeän rakenteen, joka toimii arjessasi
- ✓ Et jää yksin – tuki ja seuranta joka viikko
- ✓ Treenaat fiksusti omalle tasollesi
- ✓ Rakennat tavat, jotka oikeasti pysyvät
✕ Yleiset virheet
Yleiset virheet painonpudotuksessa
- ✕ Aloitat liian kovaa → et jaksa jatkaa
- ✕ Syöminen menee miten sattuu kiireessä
- ✕ Luotat motivaatioon, et toimivaan systeemiin
- ✕ Yrität tehdä liikaa kerralla
- ✕ Keskityt vain vaa'an lukemaan
Tarina metodin takana
Kaksi tavallista jätkää, yksi oivallus
Fitbroidit sai alkunsa, kun Tomi ja Jan olivat samassa tilanteessa kuin sinä ehkä nyt: paino oli noussut, energia vähissä ja jokainen tiukka dieetti romahti parin viikon jälkeen. Sitten he oivalsivat, ettei kyse ollut tahdonvoimasta vaan tavasta.
Kun ruoka tehtiin herkulliseksi ja oman arjen ympärille, painonpudotuksesta tuli sivutuote – ja yhdessä he pudottivat yli 20 kiloa ilman ääripäitä. Näin syntyi Ruoka ensin → fiksu treeni → oma valmentaja. Juuri tässä järjestyksessä.
Hae mukaan →
Asiakasmuutokset
Oikeita tuloksia, oikeilta ihmisiltä
Pudotettuja kiloja ja muutoksia, jotka näkyvät peilissä ja tuntuvat arjessa.
20+ kgpudotettu, ilman ääripäitä
Ilmaiset reseptit
5 herkullista reseptiä kiireiseen arkeen
Ei dieettejä. Ei nälkää. Vaan helppoa ja hyvää ruokaa, joka tukee arkea ja auttaa laihtumaan.
Näin valmennus toimii
Valmennus, joka muuttuu tekemiseksi arjessa
Asiakkaana näet yhdestä paikasta omat ohjelmat, reseptit, viikkoraportit ja saat yhteyden valmentajaan. Näin valmennus ei jää vain hyväksi ajatukseksi.
🍽️
Henkilökohtainen ruokasuunnitelma
Selkeä rakenne, reseptit ja vaihtoehdot, jotka sopivat sinun arkeesi.
🏋️
Treenit kotiin tai salille
Toteutettava suunnitelma, joka tukee painonpudotusta ilman ylikuormitusta.
💬
Viikkoraportit ja tuki
Et jää yksin. Saat seurannan, palautteen ja suunnan koko matkan ajan.
📱
Sovellus mukana arjessa
Kaikki yhdessä paikassa: ohjelmat, reseptit, viestit ja oma eteneminen.
Asiakkaiden kokemuksia
Mitä asiakkaamme sanovat
“
Broidit on antanut laihis-ruualle uudet ja paremmat vaihtoehdot, ja treenit tehdään juuri sinulle sopivaksi.
Fitbroidit-asiakas
Henkilökohtainen valmennus
48 arvostelua Trustpilotissa
UKK
Vielä mietityttää?
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää ennen kuin aloitat.
Milloin näen ensimmäiset tulokset? +
Useimmat asiakkaat huomaavat muutoksia jo ensimmäisten viikkojen aikana: parempi olo, tasaisempi syöminen ja enemmän energiaa. Fyysiset tulokset alkavat näkyä usein 3–6 viikon sisällä, kun tekeminen pysyy tasaisena.
Pitääkö minun luopua herkuista kokonaan? +
Ei tarvitse. Fitbroidit perustuu siihen, että opit syömään fiksummin, ei kieltämään kaikkea. Herkut mahtuvat mukaan, kun kokonaisuus on kunnossa.
Sopiiko tämä, jos arkeni on kiireinen? +
Kyllä. Valmennus on rakennettu nimenomaan kiireiseen arkeen. Saat selkeän rakenteen ja helppoja ratkaisuja, jotka toimivat myös silloin kun aikaa on vähän.
Entä jos motivaatio loppuu kesken? +
Siksi tämä ei perustu pelkkään motivaatioon. Saat selkeän suunnitelman, tuen ja seurannan, jotka pitävät sinut mukana myös silloin kun fiilis ei ole kohdallaan.
Onko valmennus sopiva aloittelijalle? +
On. Valmennus rakennetaan juuri sinun lähtötasollesi sopivaksi. Et tarvitse aiempaa kokemusta treenistä tai ruokavaliosta aloittaaksesi.
Aloita tänään
Tämä voi olla se kerta, kun onnistut oikeasti
Ei ääripäitä. Ei uutta aloitusta joka maanantai. Vaan selkeä tapa syödä, liikkua ja voida paremmin – joka päivä.
Hae mukaan →
🍰 herkullista
🚫 ei nälkää
💬 oma valmentaja
📱 sovellus mukana