🥑 100 % Arki-yhteensopiva • Ei dieettipainajaisia
Pudota painoa syömällä tavallista ruokaa – ilman kieltäytymistä, kaloristressiä tai erillisiä dieettiruokia.
Fitbroidien Muutospolku™️ on henkilökohtainen 1:1 etävalmennus 35–55-vuotiaille naisille, jotka haluavat saavuttaa pysyvän kunnon ja iloisen energiatason arkijärjen ehdoilla.
* Hakemuksen täyttäminen ei sido sinua mihinkään. Paikkoja rajoitetusti laadun takaamiseksi.
0
+
Tetur elita laboris fugit nemo nulla sed magnam.
Tunnistatko Itsesi Tästä Kierteestä?
Oletko kyllästynyt siihen, että painonpudotus tuntuu jatkuvalta taistelulta omaa arkea ja mielitekoja vastaan?
Painonpudotuksen ei kuuluisi olla rangaistus, jota suoritetaan itsekurin voimalla pari viikkoa kerrallaan.
Jos tunnistat jonkin seuraavista, vika ei ole sinussa vaan järjestelmässä, jota olet yrittänyt seurata:
"Maanantain aloitus, perjantain luovutus"
Aloitat viikon tiukalla itsekurilla ja rahkapurkeilla. Perjantaihin mennessä työ- ja perhearki uuvuttavat, teet "repsahduksen" ja koet syyllisyyttä.
Kaksi eri ruokakuntaa samassa katossa
Kokkaat muulle perheelle tavallista kotiruokaa ja itsellesi mautonta kanasalaattia. Ruoanlaitto tuntuu työläältä tuplaprojektilta.
Pysyvien tulosten puute
Kiloja saattaa tippua pikadieetillä, mutta ne palaavat heti takaisin, kun palaat normaaliin elämään.
“Epäonnistuit aiemmin siksi, että sinulle myytiin järjestelmä, joka vaatii täydellistä elämää. Meidän metodimme on suunniteltu oikeaan elämään – siihen, missä lapset sairastavat, työpäivät venyvät ja viikonloppuna halutaan nauttia elämästä.”
Tomppa & Mirre
Fitbroidien Muutospolku™️
Laihdu herkuttelemalla.
Miten 1:1 valmennuksemme eroaa tavallisista dieeteistä?
Lorem ipsum dolor sit amet consec tetur adipiscing elit fegiat viverra mauris total congue sapien.
Perinteinen Dieetti
- Kieltää herkut, leivän ja sosiaalisen elämän
- Yksi valmis lista kaikille (pussikeitot / rahka)
- Jätetään yksin ohjeiden ja sovellusten kanssa
- Luottaa pelkkään itsekuriin ja suorittamiseen
Fitbroidien Muutospolku™️ (1:1)
- Sovittaa suosikkiruoat osaksi rasvanpolttavaa arkea
- Räätälöity 100 % sinun makuusi ja aikatauluihisi
- Oma henkilökohtainen valmentaja tukenasi joka viikko
- Rakennettu tutkitun ravitsemustieteen ja uupumattomuuden varaan
Kaikki palaset 10x nopeampaan muutokseen – saavuta elämäsi kunto ilman ajanhukkaa
Miksi tuhlaisit kuukausia tai vuosia kokeilemalla eri dieettejä yksin? Saat kaiken tarvitsemasi yhdessä täydellisessä paketissa, joka kiihdyttää tuloksesi nousuun heti ensimmäisestä viikosta alkaen.
Oikotie ilman virheitä
Henkilökohtainen Etävalmentaja & Viikoittainen Tulosseuranta
- Oma nimetty valmentajasi optimoi etenemisesi reaaliajassa, jotta et jää koskaan jumiin tai arvaile seuraavaa askelta.
- Viikoittaiset check-init ja suora chat-tuki korjaavat kurssin välittömästi, mikä moninkertaistaa edistymisnopeutesi verrattuna yksin yrittämiseen.
Rasvanpoltto autopilotilla
Yli 160+ Reseptin Päivittyvä Kirjasto
- Täysi pääsy yli 160 herkullisen arki- ja herkkuruoan tietokantaan (hampurilaisia, kääreitä, laatikoita, kulhoja), johon lisäämme jatkuvasti uusia reseptejä.
- Syöt maistuvaa ruokaa kylläisenä, mikä poistaa nälän ja tekee kehon kiinteytymisestä nopeaa, helppoa ja nautinnollista koko perheelle.
Maksimaalinen energia
Sinun Arkeesi Muotoiltu Tehosuunnitelma
- Ei pakkotreeniä kuntosalilla. Räätälöimme ravinnon ja liikkumisen täysin sinun aikatauluihisi ja voimavaroihisi sopivaksi.
- Saat heti ensimmäisistä päivistä lähtien lisää virtaa iltapäiviin ja nopeasti näkyviä tuloksia peilissä.
Tulokset jotka pysyvät
Kestävät Tavat & Epäonnistumisen Poisto
- Pureudumme iltanaposteluun, tunnesyömiseen ja "kaikki tai ei mitään" -ajatteluun.
- Poistamme kompastuskivet heti alussa, jotta saavutat tavoitepainosi nopeutetulla aikataululla eikä sinun tarvitse enää koskaan aloittaa alusta.
Mitä Kaaoottinen Arki Oikeasti Maksaa?
Valmennus, joka maksaa itsensä takaisin keittiössä
Moni ajattelee, että 1:1 valmennus on ylimääräinen kuluerä. Mutta oletko koskaan laskenut, kuinka paljon rahaa kuluu kuukaudessa siihen, kun arjen ruokailu ei ole hallinnassa?
Arjen kompastuskivi ilman selkeää järjestelmää
-
Pikaruoka & noutoruoat 120-180 €/kk
(Pikaiset pizzeriat, burgerit ja Wolt-tilaukset pitkän työpäivän jälkeen)
-
Eri ruokakuntaa & tuplaostokset 80-120 €/kk
(Omat erikoisdieettiruoat + muu perheen ruoka erikseen)
-
Ruokahävikki & vanhenevat ainekset 40-70 €/kk
(Jääkaappiin unohtuneet pussisalaatit, heräteostokset ja ylijäämät)
-
Iltanapostelu & energiapiikit 50-80 €/kk
(Iltapäivän energiajuomat, herkut, sipsit ja suklaat heikotuksessa)
-
YHTEENSÄ KUTENKIN: 290-450 €/kk
Fitbroidien Muutospolku™️ ratkaisu
-
Pikaruoka & noutoruoat -150 €/kk
Saat 15–20 minuutin hemmottelureseptit, jotka valmistuvat nopeammin kuin kotiinkuljetus.
-
Eri ruokakuntaa & tuplaostokset -100 €/kk
Koko perhe syö samaa maistuvaa kotiruokaa. Yksi selkeä kauppalappu riittää.
-
Ruokahävikki & vanhenevat ainekset -50€/kk
Rakennettu ruokasuunnitelma käyttää ainekset fiksusti hyödyksi ilman hävikkiä.
-
Iltanapostelu & energiapiikit -60€/kk
Tasaantunut verensokeri ja täyttävä ravinto poistavat hallitsemattomat mieliteot.
-
Selkeä ja säästeliäs arki säästää: 360 €/kk
Aitoja Tuloksia, Aitoja Suomalaisia
Sadat soumalaiset ovat jo lopettaneet dieettikierteet
Katso, mitä tapahtuu, kun itsekurikuri korvataan herkullisella ruoalla ja ammattilaisen tuella.
Et ole yksin. Rinnallasi on Suomen empaattisin ja koulutetuin tiimi.
Fitbroidit ei ole vain kaksi kaverusta – se on korkeatasoinen asiantuntiorganisaatio. Tiimissämme yhdistyvät tutkittu ravitsemus- ja liikuntatiede sekä aito ihmisläheisyys. Emme usko huutamiseen tai tuomitsemiseen, vaan kuuntelemiseen ja yhdessä ratkaisemiseen.
Mirre
Ammattikokki
Tomppa
Sertifioitu personal trainer
Taika
Ravintovalmentaja
Neea
Liikunnanohjaaja
Krista
Liikunnanohjaaja (AMK)
Anni
Liikunnanohjaaja (AMK)
Kaisa
Sertifioitu Personal Trainer
Milja
Liikunnanohjaaja (AMK)
Liikunnanohjaaja (AMK) -koulutetut ja sertifioidut ammattilaisemme varmistavat, että valmennuksesi on aina turvallista, fysiologisesti kestävää ja terveystuloksia edistävää.
Kuinka pääset mukaan?
Sed omnis lorem iste natus tatem accus antium laudan tium exceurs totam aperiam eaque inventore veritatis architecto vitae dicta.
Vaihe 1
Täytä Hakemus
Kerro meille nykytilanteestasi, arjestasi ja tavoitteistasi alla olevalla lomakkeella.
Vaihe 2
Kartoitus-puhelu
Käymme läpi tilanteesi ja katsomme yhdessä, onko Muutospolku™️ oikea ratkaisu sinulle.
Vaihe 3
Aloitus & Muutos
Jos molemmat osapuolet kokevat yhteistyön sopivaksi, laadimme henkilökohtaisen suunnitelmasi ja otamme ensimmäiset askeleet.
Usein Kysytyt Kysymykset
Minulla on todella kiireinen arki ja lapset. Ehdinkö toteuttaa tätä?
Kyllä. Valmennus on suunniteltu nimenomaan kiireisille ihmisille. Et joudu viettämään tunteja keittiössä tai salilla. Reseptimme valmistuvat 15–20 minuutissa ja koko perhe syö samaa ruokaa.
Pitääkö minun luopua herkuista tai sosiaalisista tilaisuuksista?
Ei missään nimessä. “Laihdu herkuttelemalla” -filosofian ydin on se, että elämästä ei karsita nautintoa. Opetamme sinulle, miten sovitat viini-illat, juhlat ja lempinherkkusi osaksi tuloksellista kokonaisuutta.
Miten sovellus ja 160+ reseptipankki toimivat?
Saat helppokäyttöisen sovelluksen puhelimeesi, josta löydät kaikki henkilökohtaiset ohjelmasi, viestiyhteyden valmentajaasi sekä jatkuvasti päivittyvän reseptikirjaston kokeiluvalmiina.
Miksi täyttäisin hakemuksen enkä vain osta jotain verkkokurssia?
Verkkokurssit jättävät sinut yksin. 1:1 valmennuksessa oma valmentajasi muokkaa suunnitelmaa elämäsi muuttuessa, pitää sinut tilivelvollisena ja varmistaa, että saavutat tuloksia turvallisesti.
Oletko valmis lopettamaan dieettikierteet ja löytämään tasapainon?
Paikkoja 1:1 valmennukseen on rajoitetusti, jotta pystymme takaamaan jokaiselle asiakkaallemme korkeatasoisen, henkilökohtaisen tuen. Täytä hakemus alta – se ottaa vain kaksi minuuttia eikä sido sinua mihinkään.
100 % Yksityisyystakuu
Yhteystietojasi käytetään ainoastaan kartoituspuhelun ajankohdan sovittamiseen. Emme koskaan myy tietojasi, luovuta niitä kolmansille osapuolille tai lähetä roskapostia.
Sitoumukseton Kartoitus
Hakemuksen jättäminen ja 15 minuutin puhelu ovat sinulle 100 % maksuttomia eivätkä sido sinua mihinkään. Puhelussa ei myydä väkisin – kartoitamme rehellisesti, onko Muutospolku™️ sinulle oikea ratkaisu.